Réflexions liées à la suite de mon bilan !

Mon bilan s'est poursuivi durant ces deux jours. J'ai pu m'appuyer sur ma première relecture positive, pour ensuite poursuivre la deuxième...

J'ai ainsi pu constater des points où je voudrais changer des comportements que j'ai, sans les juger... Je n'en ai pas "rajouté une couche", j'ai nommé des points sans apposer des phrases qui m'auraient enfoncée plus dans la dureté d'un jugement...

Que je me rends compte aujourd'hui de l'inutilité et de l'infondé de ces appréciations négatives ! Quels bénéfices incroyables je retire d'avoir avancé !

Mon regard sur moi s'adoucit, et je deviens plus tolérante et compréhensive face à l'autre....

Pour autant, je n'évolue pas dans un monde de bisounours... J'ai ainsi pu nommer des points sur lesquels je choisis d'avancer et je me donne encore la semaine pour y réfléchir, et voir quelles décisions je prends pour progresser et gagner en liberté !

Il y a une chose sur laquelle je progresse, c'est mon regard sur ce qu'on appelle "les échecs" et que je renomme "des expériences" qui m'apprennent et me font grandir. 

Pour cela il va falloir que je sorte de ma zone de confort et que je me confronte à certaines de mes peurs... Je sais maintenant que cela me permettra d'aller vers La Vie, celle qui me confrontera à de nombreuses émotions, et que c'est là que je veux aller...

En avant Lady Bibi ! Il y a du pain sur la planche, mais celui-là est bien moelleux et goûteux ! Donc pas d'hésitation ?...

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Bilan, la suite !

Que cela fait du bien de regarder en premier les points positifs de mon année ! J'en ressens un grand bénéfice en me donnant beaucoup de joie ! Je me laisse remplir par elle et mon regard change !

C'est fou comme il y a de belles choses, de bons moments partagés en famille ou entre amis... J'ai aussi pu respecter de mieux en mieux, mon rythme. Je me suis sentie plus actrice de ma vie et j'ai aussi su dire des non nécessaires pour moi...

J'ai ainsi depuis hier, respecté la règle que je m'étais donnée. Je me suis ramenée à plusieurs reprises pour ne pas déraper vers : oui il y a eu cela de positif, MAIS il te faut aussi voir ce qui n'a pas été, où il faut que tu t'améliores sur... STOP ! Reviens Lady Bibi ! Le POSITIF d'abord ! La suite viendra, APRÈS ! Et cela a marché !

C'est quand même bien ancré en moi d'enlever les points comme à l'école, sur ce que je ne sais pas, plutôt que d'en ajouter pour tout ce qui marche !!!

Mais je peux me féliciter d'y être arrivée ! Un bon point pour Lady Bibi !

Maintenant que mon socle d'estime de soi est bien consolidé je vais voir comment je vais m'y prendre pour la deuxième partie du bilan !

Et si je l'appelais : ce que tu n'as pas ENCORE réussi ! Et comment tu pourrais t'y prendre pour y arriver ?

A lundi pour la suite ! Doux week-end à chacune et à chacun !   

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Relecture ! Phase 1 !

Pour mon bilan de l'année écoulée, je vais commencer par regarder les points positifs, ceux pour lesquels je peux être pleine de gratitude... 

Je ne rechercherai pas les points plus difficiles avant d'avoir écrit un certain nombre de belles choses qui se sont passées dans mon année, et pour lesquelles je peux m'émerveiller et dire "Merci"... 

J'ai le sentiment qu'ainsi je peux modifier mon regard. Porter cet oeil là sur mon année ne va rien changer à ce qui a eu lieu. Donc je choisis de commencer comme cela et je verrai bien ce que cela produit pour moi...

Un vrai exercice qui me demande de ne pas me juger, de plutôt me féliciter et m'encourager sur ces voies... Et croyez-moi je pars plus facilement vers tout ce que je dois améliorer et changer, que vers un regard bienveillant...

J'ai commencé sur mon carnet, en même temps que je rédige ce billet, et je dois ramener Lady Bibi très souvent vers le droit chemin ! Je ne me juge pas ! Je me vois et je reviens sur la feuille de route que je me suis fixée...

Cela me touche de voir le chemin parcouru, en commençant comme cela ! J'ai le sentiment de m'offrir un cadeau et celui là est gratuit et me réjouit profondément...

Bon après, il y aura la phase 2 ! Celle de la relecture des expériences désagréables que j'ai pu vivre... Celle des points que je souhaiterais améliorer... Celle des décisions que je prendrai pour changer certaines choses pour aller mieux...

Je sens que mon regard garde la bienveillance entamée durant la première phase, que je peux voir des expériences plus que des échecs, des leçons qui me permettent de rester humble tout en continuant à grandir...

Ne brûlons pas les étapes ! Lady Bibi n'a pas encore trouvé suffisamment de choses positives, à son goût pour passer à la phase 2 ! Wait and see disent mes Ami(e)s anglais qui me sont si chers à mon coeur ! Je continue !!!

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Premier jour...

Une nouvelle année s'ouvre, et je laisse mon esprit sauter d'un espoir à un autre... La phase bilan est en route... Les deux se mélangent et je laisse faire. Je ne me mets aucune contrainte, je n'y mets aucun contrôle, juste être là...

Cela me fait un bien fou ! Je ne juge rien, je sais que c'est en laissant la terre se reposer qu'apparaitront ensuite les germes de ce qui doit fleurir...

J'accepte et je patiente sans impatience !

Les choses se mettent doucement en place et ce premier jour de janvier ressemble à une première page blanche d'un cahier ! Tout est possible, rien n'est écrit !

Un vent de liberté souffle ! A moi de me laisser porter vers ce qui m'attend ! Le chemin continue, me promettant des enseignements sûrs et en profondeur...

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Bases pour une relecture de l'année 2014... Et passer à 2015 !

Dernières heures de l'année 2014 ! J'ai envie de prendre le temps de relire cette année qui se termine... Durant ces derniers jours, j'ai glané deux articles qui ont été publiés par d'autres pages amies de Facebook, pour m'aider à faire ce bilan. Merci à Claire de "Gratitude et compagnie" pour son article dans Féminin Bio intitulé : "Mon bilan gratitude 2014" et un affectueux clin d'oeil et merci à "Bénir, tout simplement" pour la publication de "Mes vingt questions de fin d'année" de "Coeur, corps, tête".

Cela va me servir de base pour regarder le chemin parcouru en 2014...

Je le ressens comme un appel à entrer dans mon ermitage intérieur, me retrouver vraiment et me faire le cadeau de relecture de ce que j'ai vécu, ressenti...

Pause bienheureuse pour entrer dans la nouvelle année !

J'ai trouvé ma boîte à bonheur pour la remplir dès demain de mes souvenirs de gratitude ! Ma boîte à compliments est prête aussi ! Et...ma boîte à rêves ! 

Je vous souhaite une belle nuit de passage en l'an 2015 et je vous envoie des bulles pétillantes de joie et vous retrouve demain pour poursuivre le chemin...

En route Ami(e)s cheminants !

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Déclic face à un moment de colère !

Hier j'ai vécu une expérience déclic que je vous partage.

Un membre de ma famille m'a donné de vivre une colère contre un acte qu'il avait posé et qui m'impliquait sans que j'ai donné mon accord au préalable.

Je me suis autorisée à ressentir ma colère. J'ai choisi de l'exprimer à mon interlocuteur. Mon ton était chargé de cette colère. L'autre a reconnu les faits et accepté que cela produise chez moi cette colère. Nous avons alors pu conclure et j'ai accepté sincèrement les excuses que l'autre me présentait.

Et c'est là que s'est produit l'inattendu pour moi. La mise en tension intérieure s'est évanouie. Je suis partie marcher et je n'ai pas ressassé l'évènement. 

J'ai pu ainsi me rendre compte que quand je trouve le moyen d'exprimer ce que je ressens comme émotion désagréable, elle ne me dévore pas de l'intérieur et elle ne se retourne pas contre moi. Les jugements sur moi et sur l'autre ne pleuvent pas, et je n'en veux pas à l'autre et à moi-même...

Ma colère d'alors était une émotion légitime pour moi. Je n'ai pas à attendre de l'autre qu'il m'en accorde le droit. J'ai à dire ce que cela me fait vivre, j'ai à entendre comment l'autre l'a vécu. Quand l'autre entend ce que j'ai vécu, je peux tourner la page, il n'y a plus rien à rajouter...

Ce n'est pas en recherchant l'absence de conflit que je être heureuse. Il me semble que c'est en acceptant mon émotion désagréable, en la reconnaissant, en lui permettant d'exister, que j'ai pu alors vraiment bien me dire à l'autre. J'ai ensuite pu l'écouter. Et alors la paix intérieure est arrivée en moi...

Merci à cette personne qui m'a fait ce cadeau ! Je vais pouvoir m'appuyer sur cette expérience pour dépasser d'autres situations...

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C'est reparti !

Ces dix jours qui viennent de s'écouler, ont été pour moi l'occasion de vivre une grande leçon d'humilité...

En effet, j'ai vécu un décalage entre ce que je vous partage sur ma page Facebook et ce que j'ai vécu. Qu'il me fut difficile de prendre de la distance, de prendre du temps pour moi, de prendre des temps de méditation... La douceur était bien loin de moi...

J'en retire une belle leçon de vie : ne vraiment pas juger l'autre qui est un miroir de ce que je suis aussi... J'observe ces antagonismes en moi et je me dis que mes jugements tombent trop vite concernant l'autre en face de moi. Il vit les mêmes contradictions, il vit le même inconfort...

Ne pas juger si vite. Et je me vois dans ma petitesse, si petite devant mes exigences, mes quêtes d'impossible perfection...et me prendre par la main pour continuer le chemin...

Pauvre, si pauvre, et à fois si riche de cette pauvreté... Me dire qu'elle est mon maitre, et qu'elle m'appelle sans cesse à me dépouiller, à lâcher encore et encore...

Je reprends mon bâton de pèlerin et je sais que c'est cette route qui m'apprend le plus... Il me semble que ce que j'ai à lâcher sont des représentations de cartes postales, qui sont des choses figées et non dans le mouvement... La vie est le mouvement, et même si il y a des pauses, elles font parties du mouvement... 

J'ai visionné une vidéo du "Sommet du Bien-être" que m'a fait découvrir "Bénir, tout simplement", où intervenait Ana Sandrea concernant "L'incroyable pouvoir des émotions". Je continue ainsi ma réflexion, et comme j'ai éprouvé un panel divers et varié d'émotions durant ces dix jours, cela m'a bien parlé. 

La définition qu'elle donne, est que les émotions sont le système de guidance des êtres humains. Elle y rajoute qu'il faut accepter de se laisser envahir par elles, car sinon elles reviendront par la suite... 

Je comprends ainsi, que toutes mes émotions ont un message à me délivrer... Et bien c'est là que je coince ! Je n'arrive pas à toutes les décoder ! Encore du pain sur la planche pour Lady Bibi ! 

Je me sens d'attaque ! C'est reparti pour un tour ! Vous me suivez ?

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