Ego, je t'apprivoise...

J'ai le sentiment cette semaine d'avoir avancé sur la compréhension de qui est mon ego... J'en suis moi même étonnée. L'avoir dévoilé n'est pas le juger. Il est et par contre je ne suis pas obligée de le laisser me contrôler...

Je peux apprendre à le contrôler et utiliser sa part qui m'aide... Celle qui me permet de subvenir à mes propres besoins, les entendre et les respecter... Je me le dis de plus en plus : que puis-je faire pour moi ou encore quand mon ego crie : et moi, et moi, et moi, comment entendre la part qu'il me faut entendre pour en prendre soin par moi-même ?

Tous les messages envoyés par mon ego, deviennent des messages subliminaux qu'il me faut décoder, sinon ils continueront à suinter leurs cris lancinants... Comme je le dis plus haut, il ne me faut pas porter un jugement sur eux... Ils me faut apprendre des messages qu'ils m'envoient...

Tout peut être utilisé pour mieux me connaître, pour mieux me comprendre... Je ne suis qu'une réplique en miniature de ce que chacun porte... M'accorder de l'importance, c'est accorder à l'autre, mon alter ego, toute l'importance qu'il a...

Ce n'est pas être égocentré que de m'en occuper, c'est au contraire me décentrer de lui que de le voir... Quand mon ego me dit : y-es-tu ? M'entends-tu ? C'est lui répondre : je suis là, je t'entends... Je prends les messages qui me sont utiles, mais je ne suis pas obligée d'être avalée toute crue par ce loup dévorant...

Ego, je te vois de plus en plus, et je suis de moins en moins dupe... Ouf !

Joli et doux week-end mes cher(e)s Ami(e)s cheminants et à lundi ! 

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Du bon usage de l'ego...

Quand est-ce que mon ego me donne des informations utiles ??? J'ai le sentiment que lorsque mon ego me sert de force de rappel à : "j'existe aussi et il faut t'occuper de moi"...il me rappelle de ne pas m'oublier... Nécessaire et indispensable !

Je le rappelle souvent sur ma page Facebook, il faut s'occuper de soi pour mieux s'occuper des autres... C'est une de mes convictions profondes qu'il m'a fallu découvrir au fil du temps... Une remise en ordre des choses !!!

Quand je me donne de la douceur et de l'amour, je me respecte et alors je peux donner... Je ne peux pas donner ce que je n'ai pas... Me donner à moi-même me donne la garantie de ne pas attendre l'impossible de l'autre... 

Aimer sans me confondre... Aimer sans exiger qu'on m'aime, parce que je me donne suffisamment d'amour pour ne pas quêter un amour impossible, un amour qui me fasse exister... C'est un leurre ! 

Mon ego comme force de rappel à un amour pour moi pour me libérer d'une attente vaine et impossible... Ego comme égoïsme juste et non comme égocentré, centré sur un ego qui me prendrait comme centre d'un monde où je serais seule, si seule...

Du bon usage d'un ego juste qui remet les choses en ordre... Lady Bibi est preneuse !!!

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Ego, suite...

Je poursuis ma réflexion sur l'ego, car j'ai le sentiment d'être en route pour le comprendre, mais que je ne suis pas encore arrivée au bout du chemin... Le serai-je un jour ? Peu m'importe...

Lorsque je réagis à une critique ou un compliment, c'est mon ego qui réagit. Cette partie de moi qui me fait amplifier la situation... Bien le comprendre me permet de me donner de plus en plus le choix de réagir ou pas ! 

Dès que je reste en contact avec mon moi profond, je peux rejoindre la partie stable et calme présente en moi... Je peux exister en dehors de la critique ou du compliment...

Chaque fois que je vois que c'est mon ego qui réagit, j'ai l'impression que je peux me dédoubler et le voir agir... C'est très réjouissant ! Je peux lui dire que je l'ai vu, qu'il est dévoilé, pris en flagrant délit et je peux en rire...rire de moi, rire de me trouver embarquer vers les affres de l'égocentrisme, du "et moi, et moi, et moi"...

Je suis comme tout un chacun, habitée des mêmes pièges tendus par mon ego... Plus je l'apprivoise et moins il prend de pouvoir sur moi... Oh, la, la ! Lady Bibi est en marche et on ne l'arrête plus...

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Toujours une histoire d'ego...

J'ai vécu deux situations où mon ego a fait des siennes... L'une me fit vivre un sentiment d'attaque de mon estime de moi, donc je dirais que ce fut une sensation désagréable. La deuxième fut de l'ordre du agréable, mais m'interpella tout autant, par son mode séducteur (au cours d'un échange d'idées, où le compliment fut utilisé par mon interlocuteur) et le fait que je n'y ai pas été insensible. 

Les deux situations vinrent me parler de ma sensibilité au regard de l'autre... Et oui ! Et franchement j'aimerais bien m'en libérer, car je sens bien que c'est le chemin pour être plus libre et me délivrer de certaines peurs...

J'ai alors fait des suppositions sur ce qui avait motivé l'attitude de l'autre. Et comme le propose Olivier Clerc dans "J'arrête de (me) juger", j'ai apposé au moins une supposition positive, et comme il le disait lors de la conférence à laquelle j'ai assisté la semaine dernière, j'ai même ajouté plein de suppositions... 

Cela m'a permis de très vite arrêter d'aller sur ce terrain et de revenir à moi. Qu'est-ce-que cela m'apprenait sur moi, et qu'il me fallait travailler ? Ce que l'autre pense de moi a un impact. Je quitte alors qui je suis au fond de moi, pour aller vers faire ce qu'il faut pour plaire, pour être aimée à tout prix... 

Et je peux moi aussi aller vers le compliment à l'autre pour aller vers le mode séduction. Je peux aussi blesser l'autre sans le faire exprès et en m'occupant de ce qui ne me regarde pas...

Je me sais habitée des mêmes petitesses, des mêmes limites et Lady Bibi a pris encore une belle leçon d'humilité...et cela va continuer !

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Dévoiler les pièges de mon ego...

Les pièges de mon ego ! Il me faut apprendre à les dévoiler comme le dit si bien Diane Gagnon dans son article : "10 signes qui indiquent que notre ego nous contrôle".

Je comprends que lorsque je me laisse entraîner sur le versant : allo, j'existe...c'est mon ego qui fait des siennes et qui s'agite ! Un signe qui ne devrait pas me tromper, c'est qu'il ne me fait pas du bien, il ne me rend pas paisible et sereine...

Chaque fois que je cherche à avoir raison, c'est mon ego qui parle, l'avis de Lady Bibi devient alors plus important... Je me centre sur mon besoin de convaincre au détriment d'un dialogue...

Chaque fois que je bâtis un scénario dans ma tête, je fais alors des suppositions et je m'éloigne de ce qui se passe, je ne vérifie pas et je m'envole vers le pays de mon imaginaire où le Prince Ego m'attend les bras ouverts !!!

Chaque fois que je me montre susceptible, chaque fois que je me déprécie, chaque fois qu'une remarque m'atteint, c'est mon ego qui m'entraîne sur le terrain de mon manque d'estime de moi. Lorsque je valide ce que je vis comme une attaque, c'est mon ego qui me dit de valider... C'est la même chose lorsque je porte un jugement sur moi, notamment en me sentant inférieure ou supérieure aux autres...

Il m'appartient de me montrer vigilante face à ces messages qui me donnent de fausses informations. Ce sont souvent des informations qui m'entraînent vers le terrain de la peur et de la méfiance. A moi de ne pas laisser mon ego me contrôler. Cela me demande de chercher ce qui m'emmène vers plus d'"être", vers plus d'amour, vers plus de confiance...

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Le cadre... Problème des neufs points ?

L'extrait du livre de Denis Faïk que j'ai publié ce matin sur ma page Facebook, m'a fait penser à un casse-tête que l'on m'avait demandé de résoudre, lors d'un séminaire de formation. Celui des neuf points :

Je n'avais alors pas trouvé. Je n'avais pas cette liberté intérieure pour me permettre de sortir du cadre... 

"On se croit prisonnier parce qu’on projette la prison" nous dit Denis Faïk... Je me suis longtemps pensée, et il m'arrive encore de l'imaginer, être prisonnière d'un cadre. Celui que ma famille m'avait transmis, celui du milieu dans lequel j'ai grandi, celui de la société dans laquelle j'évoluais... 

Me libérer de tous ces carcans ? Est-ce possible ? Non, pas complètement... Par contre choisir mon cadre, c'est à dire ce que je pense, mes valeurs, mes idéaux...oui cela m'appartient vraiment, et personne ne peut me dire comment penser, quelles valeurs auxquelles j'adhère, ni les idéaux que je veux défendre...

Je respecte tout cela chez les autres, et je souhaite que l'on me respecte aussi... Si je ne le ressens pas comme tel, je préfère choisir de dire au revoir et de doucement tourner les talons...

Personne ne peut plus rien m'imposer sans que je sois d'accord...et c'est si bien ainsi !

A lundi mes cher(e)s Ami(e)s cheminants !

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Fais de ton mieux...

J'ai assisté mardi soir à une conférence qu'Olivier Clerc donnait sur les cinq accords Toltèques. Une piqûre de rappel qui fut bienvenue... 

Le quatrième accord ("Fais de ton mieux") donna lieu à un questionnement. Comment arriver à situer ce mieux, ni dans le laxisme, ni dans la perfection... Je fais un petit clin d'oeil à une amie avec qui nous avons échangé à ce sujet. Nous nous rappelions des souvenirs qui remontent à si longtemps, nos BAC respectifs... 

Souvenirs cuisants pour moi, d'une estime de moi malmenée entre une exigence parentale très forte depuis le plus jeune âge, et des professeurs peu enclins à la bienveillance... Du "jamais assez" entendu à longueur de temps, de jours, d'années...

C'est fou que quelques décennies plus tard, j'entende encore cette phrase qu'un diablotin me susurre à l'oreille. Il me faut faire appel à ma petite voix intérieure, celle qui est douce et gentille, pour remplacer le message par : c'est bon Lady Bibi, stop, ou non ce n'est pas bon pour toi, arrête, tu as assez fait...

La phrase de Paolo Coelho me revient : "faites attention que les oui que vous donnez, ne soit pas des non à vous-mêmes"... 

A moi de trouver la ligne si ténue qui ne soit ni du laxisme, ni du perfectionnisme...et comme vous le savez, c'est ce dernier qui me pose le plus de problème... Je lis sur différentes pages Facebook (dont "Bénir, tout simplement" qui en fait son fil rouge cette semaine), sur différents sites et livres, des articles concernant "l'intuition"... Ah la, la ! Encore quelque chose de bien brouillé chez moi ! 

Et cela fait écho ! J'entends la nécessité d'aller de ce côté là. Même au cours de la conférence des Témoins du Possible de lundi soir, il en a été question... 

Pourrai-je laisser émerger cette intuition et ainsi en lire ses messages ? Me permettrait-elle de me servir de baromètre pour situer le trop et le pas assez, sans me juger, et avec bienveillance ? 

Et les signaux que mon corps me donnent, ne font-ils pas partie des outils à ma portée, à utiliser pour comprendre ce qui est le plus juste pour moi...

Chemin de croissance...je continue...

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