dimanche 28 septembre 2014

Je lâche une de mes illusions...

Je comprends aujourd'hui que je ne serai jamais parfaite, que je dois lâcher une coyance qu'il existerait une manière parfaite d'être, sans jugement, que je pourrais atteindre un jour. C'est une de mes illusions, une de mes idoles comme le dit Alexandre Jollien. 

Vaine quête dont je parlais cette semaine !!! Même celle de croire que je pourrai un jour arrêter complètement de me juger ou arrêter de juger !!!

Il me semble rentrer dans une période où je m'observe plus au moment où les pensées viennent. Je suis aux balbutiements de la compréhension des projections que je fais lorsque me viennent les jugements... 

Hauts les coeurs on continue la marche !!!





samedi 27 septembre 2014

Voyage pour continuer à aller vers soi... Alexandre Jollien m'accompagne...

Qu'il me fut bon de participer à ce temps de méditation animé à tour de rôle par Christophe André, Mathieu Ricard, Christophe Massain et Alexandre Jollien. Moment de simplicité partagé par chacun...

Je suis très touchée par ce qui émane d'un homme comme Alexandre Jollien. Il me semble qu'il nous offre sa quête spirituelle dans sa vérité profonde et authentique, se dépouillant toujours plus. Il s'est appelé lui même le philosophe nu dans un de ses derniers livres et j'ai eu le sentiment qu'il y avait une adéquation parfaite entre ce qu'il dit de lui et le témoignage qu'il nous a donné durant ces deux jours.

Je suis dans le même cheminement que lui, mais à un âge plus avancé... Je le vois habité des mêmes peurs et chercheur inlassable, mais bien plus gonflé que moi. Il est parti à Séoul pour une année sabbatique avec toute sa famille... 

Ces fichues peurs qui je le comprends bien sont un tour joué par mon esprit, une pure création qui n'existe pas...mais je m'y piège encore et encore, traversant tous les méandres dans lesquels je navigue avec une dextérité de grande navigatrice... 

Être une épouse et une mère m'a embarqué dans cet univers où je ne suis plus préoccupée par moi-même uniquement, mais par tous les miens. C'est devenu une seconde peau qui me colle avec fidélité et de manière obstinée... A l'instar d'Alexandre Jollien j'ai alors réalisé la place essentielle qu'ils prenaient dans ma vie, et je me sens électrisée par tout ce qui peut leur arriver, de peines comme de joie... 

S'aimer sans se confondre, cela vaut pour un couple, un parent avec son enfant, en amitié aussi ou tout autre type de relation. J'y travaille toujours... C'est toujours difficile pour moi !

Une dernière remarque pour ce soir, il y a une chose qui m'étonne toujours c'est que la salle était remplie en majorité par des femmes et les intervenants étaient majoritairement des hommes ! 
Pourquoi ? A réfléchir...



vendredi 26 septembre 2014

Rencontres avec Christophe André, Mathieu Ricard, Alexandre Jollien...

Je vous partage ce soir le bonheur immense et doux à la fois de participer aux journées organisées par Emergences, association créé par Illios Kotsou et sa compagne Caroline Sire. Aujourd'hui étaient présents Christophe André, Mathieu Ricard, Alexandre Jollien, José Leroy philosophe, Gilles Leboeuf Président du Musée d'Histoire Naturelle de Paris, et Maria Joäo Pires et Julien Brocal pianistes. Le thème était : Qui sommes nous ? Se découvrir au delà des masques.

Un thème fort sur la connaissance de soi pour aller vers plus d'altruisme. Je prendrai le temps de vous en reparler plus ultérieuremnt, tant ce fut riche. J'ai souvent besoin d'un temps de digestion en laissant le travail intérieur se faire, pour ensuite redonner ce que j'ai pu en retirer et vous le partager.

Ce soir je suis touchée par l'humilité, la profondeur et l'authenticité de chacun. J'ai rit aux éclats et aussi été émue par l'intervention d'Alexandre Jollien. Son livre "Le philosophe nu" m'avait déjà montré l'homme dans sa vérité émouvante, me retrouvant dans ses errances et ses quêtes, dans ses interrogations et ses déceptions... Je n'ai pas osé aller à sa rencontre, intimidée par cet homme simple que je n'ose pas déranger.

Je vais laisser flotter les ondes positives et chaleureuses de cette journée et me réjouis de les retrouver demain autour d'un temps de méditation à la découverte de soi.

A demain la suite...



jeudi 25 septembre 2014

Le défaut que je repère chez l'autre est aussi en moi...

Je reviens sur la phrase publiée ce matin sur ma page Facebook, de Deepak Chopra sur le fait que lorsque je repère un défaut chez autrui, il est aussi enfoui chez moi... Analysons encore et encore ! Cela me permet parfois de quitter le jugement de l'autre, lorsque je réalise que cela parle de ma zone d'ombre. J'essaye ainsi de me connaitre encore mieux, car j'avoue que le plongeon dans cette zone n'est pas ce que je fais le plus facilement. 

Il y a les défauts que je peux facilement reconnaitre chez moi, mais il y a ceux que je refuse, car je ne me vois pas comme cela... C'est dur parfois d'ouvrir mes yeux sur certains de mes défauts dont je pensais être exempt... Et non Lady Bibi...humilité, je ne suis qu'un être humain comme les autres, et cela me fait du bien de le réaliser. Je reste à ma place parmi mes frères et soeurs en humanité.

"On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer" nous dit Jon Kabat-Zinn dans son livre "Où tu vas tu es". Mes défauts existent, inévitables comme les vagues,  à moi d'apprendre à les reconnaitre et surfer dessus en les intégrant comme faisant partie de moi. Je pourrais en modifier certains et progresser, mais "je ne suis pas parfaite, tu n'es pas parfait, et c'est parfait comme çà" nous rappelle Virginia Satir.

Deuxième sujet qui m'a fait réfléchir ce soir : sortir de sa zone de confort pour prendre le risque de l'échec et le risque de vivre... Si j'avais su cela plus tôt j'aurais eu moins peur. Mais les regrets ne servent à rien et je ne vais pas sur cette voie par choix. 

J'apprends à sortir de ma zone de confort mais encore trop prudemment à mon goût. À moi de me lancer des défis. Ce matin j'ai eu à vivre un moment de tension car ma tablette "avait planté" comme on dit...j'ai essayé de le vivre comme un exercice. Et bien j'y suis arrivée ! 

Sur ce bonne et douce nuit à chacune et à chacun.



mercredi 24 septembre 2014

Fascination et piège de la quête illusoire du perfectionnisme !

Piège incroyable que de me rendre compte que je suis toujours dans le perfectionnisme. Vous me direz c'est une belle progression que de m'en apercevoir ! C'est vrai ! 

A coup de "tu dois faire mieux, toujours comprendre plus pourquoi tu réagis comme cela face à une attitude de l'autre et pourquoi cela te met en difficulté ?" je quête alors une illusion qu'il existerait un jour où je saurais me dire correctement à l'autre pour ne pas me laisser embarquer dans une situation où je me sens piégée... Illusoire et quête vaine !

Avoir la chance d'échanger avec d'autres, de m'enrichir, de discuter, de donner, de recevoir...tout cela m'est nécessaire, mais je me rends compte qu'il me faut l'équilibrer par des passages de solitude choisis et ressourçants. D'où les "non" à poser dont je parlais hier ! Ne pas me couper de ces lieux d'exercice que sont la rencontre de l'autre...

Fascination pour la perfection ! Stop ! Je n'en veux plus ! C'est un piège et une tromperie ! CELA N'EXIXTE PAS ! Quand vais-je enfin lâcher cette croyance ? 

Maintenant je me mets en route, promis. Encore une croyance vaine de croire que je vais y arriver parfaitement !!! Et non, je sais ! Je vais tomber, me relever et continuer... Me réjouir, m'enthousiasmer pour mes progrés aussi...

"Je veille, immobile et avançant" nous dit David Ciussi. J'aime ce contraste entre l'immobilité et le mouvement, danse complémentaire pour avancer sur ma route...





mardi 23 septembre 2014

Une surenchère de jugements de moi à moi...

Aujourd'hui je fus très dure avec moi, me jugeant sans cesse et c'est une amie qui m'a arrêtée dans cette surenchère en critiques portées par moi contre moi-même. Je m'étais positionnée en victime de ce processus. Cette amie m'a dit "regarde tout le chemin que tu as déjà parcouru..." Et je me suis arrêtée, son regard m'a aidée et j'ai entendu...

Je suis piégée dans une spirale qui ne s'arrête que quand j'en prends conscience. 

Ce fut encore et encore...pour des non que je n'arrive pas à donner. Il me faut apprendre à trouver la phrase automatique pour pouvoir ne pas donner de réponse dans l'immédiat, mais m'autoriser à prendre un temps de recul, de réflexion et écouter mes signaux corporels et internes. 

Par exemple : "je te remercie pour cette proposition et je vais prendre le temps d'y penser et te donner une réponse un peu plus tard, ou même le lendemain..."

Lady Bibi prends toi avec douceur, ceci fut un excellent exercice et tu continues à apprendre !

Je suis responsable de mon travail intérieur et en aucun cas victime de ce que l'autre me fait vivre. "Chacun est d'une telle richesse" nous rappelle Christiane Singer...



lundi 22 septembre 2014

Parfois sur mon chemin j'agis en n'agissant pas...

Tous les états émotionels que nous traversons font partie de notre chemin de vie. Ce n'est pas toujours facile d'accepter ceux qui sont négatifs. Je crois aujourd'hui qu'il vaut mieux les intégrer et les admettre, que de vouloir les effacer ou trouver des stratégies de fuite. 

Une amie avec qui j'ai eu la chance de partager longuement aujourd'hui me parlait du fameux lacher-prise. Je le comprends maintenant non pas comme une démission mais comme un réel moyen de ne pas s'accrocher, ni lutter, mais au contraire d'agir en n'agissant pas... 

Ma route se trace avec mes pas. Aujourd'hui je choisis de marcher lentement et paisiblement...

Belle route à chacune et à chacun ✨🌻✨🌻